射手座这周可能因为赶进度或者出门太急,容易忽略脚下的小状况，比如上周有个射手座朋友赶地铁时踩了台阶边的小石子，崴了脚休了三天，连周末的聚会都没参加成，这周出门前可以多留意脚下的路面，尤其是走陌生路段或者晚上的时候，别光顾着看手机。
平时常走的路线也要多检查，比如小区里的地砖有没有松动，公司楼下的台阶有没有破损，如果发现有不平的地方，尽量绕开或者提醒物业处理，别等踩上去崴了脚再后悔，要是这周要去郊外踏青，提前查好路线，避开坑洼多的小路，选平整的步道走，穿合脚的运动鞋。
射手座这周可能会想抽时间运动,比如跑步、打球或者爬山，这时候要注意脚的受力情况，别一下子给自己太大强度，比如周末去公园跑步的话，先做五分钟热身，重点活动脚踝和小腿，别直接开跑，运动后要记得拉伸，尤其是小腿肌肉和跟腱，别一坐下就瘫着，这样能减少肌肉紧张。
可以用泡沫轴滚一滚小腿，或者用热水泡脚十分钟，水温别太高，四十度左右最合适，泡完脚擦干再睡觉，要是打篮球，别跳得太猛，落地时用前脚掌缓冲，别直接脚跟着地，减少脚踝冲击力，平时穿高跟鞋的射手座，这周尽量换成平底鞋，减少脚部压力，避免长时间走路后脚疼。
射手座这周可能会熬夜赶工或者追剧,坐着的时间变长，容易忽略脚部的活动，血液循环变慢，每坐一小时就站起来走两步，活动脚踝，顺时针转十圈，逆时针转十圈，还可以踮踮脚，让脚部得到放松。
晚上回家后把脚抬高一点，放在枕头上面，减轻脚部水肿，别总跷二郎腿，会压迫腿部血管，影响脚部供血，这周别穿鞋底太薄的鞋子，比如板鞋或者帆布鞋，走硬路面震得脚疼，选鞋底有缓冲的运动鞋，要是不小心扭到脚，别马上揉，先冰敷二十分钟，四十八小时后再热敷，疼得厉害就去医院，别硬扛着。
这周射手座不用太担心脚会瘸,只要多留意出行和运动的小细节，调整生活里的小习惯，就能轻松避开脚部受伤的情况，平时多给脚一点关爱，穿合适的鞋子，多做脚部拉伸，就能保持身体舒适，顺利度过这周的各种安排，不会因为脚的问题打乱节奏。