很多巨蟹座女生不会直白说出自己觉得差劲,但会在日常小事里流露这种情绪，比如她们会因为朋友半天没回消息，就脑补是不是自己哪里说错话，反复翻聊天记录找问题，甚至觉得是自己不够有趣才被冷落，还有，做了一顿饭没被家人夸，就会悄悄把菜端进厨房，觉得是自己的厨艺不够好，下次要再改进，身边有个巨蟹女生，每次小组作业哪怕只做了整理资料的活，也会说“我拖了大家后腿”，哪怕其他人都夸她整理得清晰有条理，这种自我贬低是她们很常见的状态，只是很多时候没被注意到。
巨蟹座的敏感是刻在骨子里的,很容易把别人的无心话当成对自己的否定，比如同事随口说“今天的报表有点乱”，巨蟹女生可能会熬夜重新整理，还觉得是自己能力不行，是不是连基础的工作都做不好，还有，男朋友说“今天你看起来有点累”，巨蟹女生可能会觉得是自己没照顾好对方，是不是自己不够贴心，然后开始反思是不是最近对他的关心不够，甚至熬夜查怎么当一个“合格的女朋友”，她们习惯用高标准要求自己，总怕达不到别人的期待，哪怕这份期待其实是自己加的，不是别人真的要求。
可以试着把“我不行”换成“我试试”，比如下次做一件事之前，先不说自己做不好，而是先迈出第一步，比如那个总说拖后腿的巨蟹女生，后来试着在小组里说“我来做这部分，有不对的地方大家提”，反而得到了更多认可，组员说她整理的资料很全面，帮了大忙，每天花五分钟写一件自己做的好的事，哪怕是“今天按时起床了”“今天帮同事带了水”“今天给家人打了电话”，慢慢积累正向反馈，就不会总盯着自己的不足，还可以试着做一件自己擅长的事，比如画画、做饭，做完后给自己一个小奖励，比如买一杯喜欢的奶茶，慢慢建立自信。
其实巨蟹座女生的自我否定大多是因为太在乎别人的感受,不是真的差劲，试着多关注自己的付出，少放大别人的评价，你会发现自己有很多闪光点，不用把自己逼得那么紧，偶尔放松一下，你已经做得很好了。