很多人对巨蟹座的误解,就是把他们的情绪低落当成厌世，我身边有个巨蟹闺蜜，每次公司团建后都要回家躲半天，不是讨厌热闹，是团建时大家聊的都是最近的热门综艺，她没看过，想插句话又怕说出来不合群，硬撑着笑了两个小时，回家就倒在床上不想说话，连外卖都不想点，这种状态不是厌世，是她的情绪已经被过度消耗了，需要时间给自己充电。
巨蟹座的共情能力强，能快速察觉到别人的情绪变化，有时候甚至会把别人的负面情绪当成自己的，比如看到朋友失恋哭了，他们会跟着难过好几天，还会主动买礼物去安慰，结果自己累得连饭都吃不下，这种过度共情带来的疲惫，外人看不到，就容易误以为是厌世。
巨蟹座的“厌世”其实是一种自我防御机制，他们习惯用冷淡来保护自己柔软的内心，我之前认识一个巨蟹男，上大学时把自己攒了半年的生活费都借给了室友，说室友家里出事了，结果室友毕业就换了手机号，失联了，从那以后他就很少主动跟人深交，别人约他吃饭他总说“要复习”，周末在家也很少出门，看起来对什么都提不起兴趣。
这种“提不起兴趣”不是厌世，是他怕再付出真心却被辜负，所以把自己裹在厚厚的壳里，对外界保持着不远不近的距离，外人就会觉得他“厌世”，其实他只是需要时间疗愈，等他觉得安全了，还是会愿意跟人相处的，比如后来他在图书馆认识了一个同样喜欢看书的女生，慢慢就愿意跟人说话了。
可以试试“情绪分离法”，每天花5分钟写情绪日记，把自己的情绪和别人的情绪分开，今天同事说我方案不好，我有点难过，这是我的情绪，不是针对我个人的”，慢慢学会不把别人的评价当成自己的全部，比如那个巨蟹男，后来开始每天写日记，慢慢意识到不是所有的付出都会被辜负，现在也愿意跟同事一起吃午饭了，虽然还是话不多，但不再像之前那样冷淡。
主动建立“安全社交圈”，不用跟所有人都亲近，只跟1-2个能让你放松的朋友相处，比如巨蟹闺蜜可以跟大学时的闺蜜每周喝一次茶，不用聊工作，就聊自己喜欢的八卦，慢慢找回轻松的状态。
每周安排“独处放空时间”，比如周日下午关手机，在家煮一杯桂花茶，看看喜欢的老电影，不用想工作也不用想别人的事，让自己的情绪得到休息，这样就不会有那么重的疲惫感，也就不会被误以为是厌世了。
其实巨蟹座的人不是厌世,只是他们的内心太柔软，需要更多的理解和耐心，别轻易给他们贴上“厌世”的标签，多给他们一点时间和空间，他们会慢慢卸下防备，露出温暖的一面。