身边有个天蝎姑娘小A，之前谈过一段两年的恋爱，总忍不住查男友的微信聊天记录，追问对方和朋友聚餐的每一个细节，甚至要求男友每天出门前发定位、晚上回家后拍楼道的照片，男友好几次跟她提“你这样我压力太大了”，她还红着眼眶说“我是因为爱你才这么在乎，不然我才懒得管你”，后来这段感情还是因为小A的过度控制彻底结束了，她在朋友的开导下才慢慢反应过来，自己把占有欲和控制欲，错当成了爱的表达，根本不是真正的关心，小A之前甚至因为男友和异性同事聊了几句，就闹了好几天脾气，说男友“背叛了她的信任”，现在回想起来,她才觉得当时的自己很可笑。
天蝎的性格里本来就带着敏感和怕失去的特质，很多时候的掌控行为，其实是在求一份确定的安全感，小A小时候有过被父母忽略的经历，比如她考了一百分，父母却只顾着忙工作没给她庆祝，甚至忘了问她考试的情况，长大后就想用控制对方的方式，来避免被抛弃的可能，另一个天蝎朋友小B，之前也总要求男友时刻报备，比如每隔一小时就发消息问“你在哪”“和谁在一起”，直到男友提出“我需要一点私人空间，不然我会觉得喘不过气”，她才开始试着反思自己的行为，小B后来试着每天只问一次男友的行踪，你今天大概几点回家呀”,而不是频繁追问。
可以试试每天给自己一个“冷静缓冲”，当忍不住想查对方手机或者追问行踪时，先深呼吸3秒，在心里默念“我是在关心他，不是在控制他”，或者暂时离开那个场景，去喝一杯水、整理一下桌面，等情绪平复了再沟通，还可以和伴侣约定一个“信任沟通机制”，比如每天睡前花十分钟聊聊当天的小事，不用刻意报备，只是分享自己的开心或者烦恼，代替频繁的查岗和追问，天蝎可以把原本用在掌控别人上的精力，转到自己身上，比如学一门新技能，或者培养一个爱好，这样不仅能减少对伴侣的过度关注，还能让自己变得更有魅力，比如小B之前总花很多时间查男友的社交账号，现在她把这些时间用来学摄影，拍的照片还被朋友夸好看,男友也觉得她越来越有吸引力。
其实天蝎的爱里从来没有“必须掌控才有爱”的规则，真正的爱从来不是把对方绑在身边，而是给彼此留够舒服的空间，把想要掌控的心思换成陪伴和理解，感情才能走得更稳更久，天蝎的爱也会变成让对方觉得温暖的存在,而不是沉重的负担。