摩羯座女生平时习惯把情绪藏在心里，哪怕压力大也很少主动倾诉，她们可能会突然变得沉默寡言，对之前感兴趣的事提不起劲，比如原本爱整理的书桌会变得杂乱，下班回家后也不再像往常一样追剧，甚至会推掉每周和闺蜜的探店邀约，对着空房间发呆很久。
还有些摩羯座女生会用过度工作来转移注意力，比如明明已经到了下班时间，却还留在办公室改方案，或者反复检查工作内容，甚至出现失眠的情况，躺在床上翻来覆去，脑子里全是没完成的任务,第二天上班也会显得精神萎靡。
长期的压抑会让摩羯座女生的行动力下降，原本高效的她们会变得拖延，比如原本当天要完成的报告，会拖到第二天才开始动笔，做事情也容易出错，连之前熟练的工作也会出现失误，领导偶尔的一句批评，就会让她们陷入自我怀疑。
还有可能影响到她们的人际关系，摩羯座女生本来就不擅长表达，压抑时更会疏远朋友，不愿参加聚会，甚至会和亲近的人产生误会，比如因为没及时回消息，就被朋友误以为故意疏远,心里的委屈也只会自己憋着。
摩羯座女生可以尝试找一个信任的人，比如闺蜜或者家人，偶尔说说自己的压力，不用刻意找话题，哪怕只是抱怨几句工作的不顺心，也能释放不少情绪，她们也可以通过运动来解压，比如下班后去跑半小时步，或者在家做几组拉伸，运动能让身体分泌多巴胺，缓解压抑带来的低落感。
摩羯座女生可以给自己设定“放空时间”，比如每周留一个下午，不做任何工作相关的事，只是看看书、逛逛街，或者去公园散步，也可以试试写日记，把心里的想法写下来，不用在意文笔，只是梳理自己的情绪，避免情绪积压。
摩羯座女生的压抑大多来自对自己的高要求，总觉得要把所有事做到最好，却忽略了自己的情绪，试着接受自己的不完美，不用把所有压力都扛在身上，偶尔停下来喘口气,才能更好地应对生活里的各种挑战。