很多人对射手座的印象是外向开朗、爱自由，其实在身材上也有不少共性，射手座男生女生大多不爱长期宅家，常参与户外活动，比如周末和朋友去近郊徒步、打羽毛球，或是周末骑行，这种随性的运动方式，也让他们的身材不会过于紧绷，自带松弛的干练感，这种常动的生活习惯，让他们很少有久坐带来的臃肿感，肌肉线条也相对流畅，不会显得过于松散，整体给人干练的感觉。
射手座男生因为平时爱挑战运动项目,比如攀岩、长跑、篮球，肌肉量会相对高一些，肩背线条比较挺拔，不会有圆肩驼背的问题，站着的时候很有精气神，射手座女生则更偏向轻盈感，她们可能常做瑜伽、慢跑这类柔和的运动，身形纤细但有力量，不会是那种单薄的纸片人，整体姿态很利落，比如有的射手座男生会在假期参加马拉松，练出结实的腿部线条，女生则可能跟着博主做普拉提，让腰腹更紧致，当然这只是普遍情况，每个人的生活习惯和基因不同，也有射手座女生喜欢力量训练，身材很有爆发力，男生也有偏瘦型的，不能一概而论。
射手座不爱被严格的健身计划束缚,所以可以选自己感兴趣的运动，既能享受乐趣又能活动全身，比去健身房更能坚持，比如和朋友约着周末去爬附近的小山，既能聊天又能锻炼，比独自去健身房更容易坚持下来，日常里可以多利用碎片化时间动一动，比如下班提前一站下车步行，或者站着等公交的时候拉伸一下肩背，避免久坐带来的脂肪堆积，维持身形的利落，饮食上不用刻意节食，射手座大多不喜欢压抑自己，只要少碰高油高糖的零食，多吃新鲜的蔬果和优质蛋白质，比如鸡胸肉、鸡蛋，就能保持不错的身材状态。
其实射手座的身材干练与否,更多和他们爱动的生活方式有关，而不是星座本身的特殊魔力，不管是男生还是女生，只要保持适合自己的运动节奏，不用过度纠结刻板印象，都能拥有舒展利落的身形，轻松展现自己的活力状态。